MODALIDADES DE TREINAMENTO E SEUS BENEFÍCIOS FÍSICOS E COGNITIVOS NO PROCESSO FISIOLÓGICO DO ENVELHECIMENTO: UMA REVISÃO DE LITERATURA
DOI:
https://doi.org/10.36692/V15N3-35RPalavras-chave:
Envelhecimento. Qualidade de vida. Cognitivo. Treino. Educação física.Resumo
O processo fisiológico de envelhecimento está associado à deterioração progressiva do organismo, podendo ou não levar ao aparecimento de patologias. A atividade física, por sua vez, atua como ferramenta de manutenção do corpo, melhorando a capacidade física e cognitiva, bem como a qualidade de vida do indivíduo. Portanto, o objetivo deste estudo foi realizar uma revisão bibliográfica da literatura atual para compreender as diversas modalidades de treinamentos bem como seus benefícios físicos e cognitivos diante do processo fisiológico do envelhecimento. Foram realizadas buscas eletrônicas nas plataformas de dados PUBMED, Scielo e Google Acadêmico, utilizando os descritores “health of elderly”, “aged”, “exercise”, “physical functional performance” e “physical education training” de forma individual ou combinados utilizando o conector de “AND”, que resultou na seleção de 20 estudos. Por meio dos dados obtidos, é possível evidenciar que o processo fisiológico do envelhecimento afeta as capacidades físicas e cognitivas do idoso e que, o treinamento físico é uma ferramenta importante no manuseio e prorrogação do aparecimento de patologias crônicas a partir de treinos individualizados e multifacetados, integrando o físico e o cognitivo. Entretanto, existem divergências em quais métodos são mais eficazes, assim como a discordância entre frequência e duração realmente efetivos.
DOI: 10.36692/V15N3-35R
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Observação: os/(as) autores/(as) declaram não existir conflitos de interesses de qualquer natureza.