CERTEZAS E INCERTEZAS SOBRE O TREINAMENTO RESISTIDO PARA A SARCOPENIA EM IDOSOS
DOI:
https://doi.org/10.36692/V15n2-15RResumo
O processo de envelhecimento está associado a alterações morfológicas e fisiológicas, como a perda de massa muscular e função muscular, conhecida como sarcopenia. A sarcopenia afeta principalmente os idosos e está relacionada a diversas limitações funcionais. Nesse contexto, a prática regular de exercícios físicos, especialmente o treinamento resistido, tem sido apontada como uma estratégia eficaz para minimizar ou retardar o processo de sarcopenia. Este trabalho tem como objetivo revisar a literatura existente sobre os benefícios do treinamento resistido na função motora, e equilíbrio corporal na população idosa com sarcopenia. Os resultados obtidos mostraram que o treinamento resistido promove melhorias significativas na função motora, equilíbrio corporal, massa muscular, força muscular e composição corporal dos idosos com sarcopenia. Além disso, o treinamento resistido também demonstrou ser eficaz no crescimento muscular e aptidão funcional nessa população. Entretanto, o uso de instrumentos e métodos inovadores, como técnicas de alometria, marcadores bioquímicos e algoritmos de inteligência artificial, são estratégias promissoras para o avanço do conhecimento e tratamento da sarcopenia.
DOI: 10.36692/V15n2-15R
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Observação.: os autores declaram não existir conflitos de interesses de qualquer natureza.
