PERCEPÇÕES DE PRATICANTES DE TREINAMENTO DE FORÇA SOBRE O PROCESSO DE EMAGRECIMENTO
DOI:
https://doi.org/10.36692/V15n3-16Palavras-chave:
Emagrecimento, Musculação, Obesidade, Treinamento resistido.Resumo
Objetivo: analisar as percepções de praticantes de musculação sobre os benefícios desta prática no processo de emagrecimento. Materiais e Métodos: Este estudo se caracteriza como descritivo e qualitativo. Fizeram parte dessa pesquisa dez indivíduos que praticaram o treinamento resistido para emagrecer, em academias da cidade de Montes Claros-MG, por meio de uma entrevista semiestruturada. Resultados e Discussões: A análise e discussão dos dados se deu através da análise de categorias. Os entrevistados em grande parte, relataram que a prática da musculação ajudou no emagrecimento, na melhoria da agilidade e força nas atividades de vida diária e na auto imaginei. Considerações finais: A maioria dos entrevistados apontou que o treinamento de força se mostrou essencial para o trabalho de emagrecimento, contribuindo para a melhora na saúde e promovendo a qualidade de vida dos participantes.
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