HIDROGINÁSTICA NA CAPACIDADE FUNCIONAL EM IDOSOS
DOI:
https://doi.org/10.36692/V15N3-26RPalavras-chave:
Terapia por Exercício, idosos. Saúde. Estado Funcional. Água.Resumo
O envelhecimento populacional vem crescendo cada vez mais em diversos países. Tratando de um conjunto de alterações morfológicas, psicológicas alteradas pelo meio ambiente. Acontecendo de forma natural, causando perdas na capacidade funcional dos idosos, levando a doenças crônicas e degenerativas. Portanto é necessário tomar medidas de intervenção de forma segura para promoção da saúde e a prevenção de comorbidades. Neste sentido, a hidroginástica por si é uma prática atraente para esse público, pois garante o deslocamento seguro do corpo, minimizando o risco de quedas e lesões, mantendo-o ajustado constantemente por conta da resistência da água. O objetivo do presente estudo visa apresentar por meio de revisão bibliográfica a melhoria da capacidade funcional em idosos praticantes de hidroginástica. Foi realizada uma Revisão Bibliográfica de cunho qualitativo com a busca de artigos a partir do ano de 2014. Com base nas informações encontradas, pode-se perceber uma significativa melhora na capacidade funcional dos idosos praticantes de hidroginástica, como equilíbrio, postura, flexibilidade, as quais contribuem na realização de suas Atividades da Vida Diárias (AVDs) com mais segurança e de forma independente. Por esses e outros benéficos, o exercício físico é um fator importante no cotidiano dos idosos, promovendo a saúde e o bem-estar de forma permanente. A prática da hidroginástica vem sendo fortemente recomendada para a população idosa, por trazer mais segurança, apresentando menor estresse articular e cardiovascular. Por meio das informações levantadas é possível concluir a hidroginástica melhora a capacidade funcional na realização das AVDs, promovendo uma maior independência funcional ao idoso.
DOI: 10.36692/V15N3-26R
Referências
Souza EM, Silva DPP, Barros AS. Educação popular, promoção da saúde e envelhecimento ativo: uma revisão bibliográfica integrativa. Ciência & Saúde Coletiva. 2021. 26(4):1355-68.
Batista CC, Oliveira OD, Marrone LCP, Morgan-Martins MI. Boas Escolhas e Fatores de Risco Associados ao Envelhecimento Saudável: Revisão da Literatura. Revista Amazonense de Geriatria e Gerontologia. 2021. 12(1):1-14.
China DL, Frank IM, Silva JB, Almeida EB, Silva TBL. Envelhecimento Ativo e Fatores Associados. Revista Kairós-Gerontologia. 2021 24:141–56.
Miranda GMD, Mendes, ACG, Silva ALA. O envelhecimento populacional brasileiro: desafios e consequências sociais atuais e futuras. Revista Brasileira de Geriatria e Gerontologia. 2016. 19(3):507-19.
OMS. Mundo terá 2 bilhões de idosos em 2050; OMS diz que 'envelhecer bem deve ser prioridade global'. Nações Unidas Brasil; 07/11/2014. Disponível em: https://brasil.un.org/pt-br/55124-mundo-ter%C3%A1-2-bilh%C3%B5es-de-idosos-em-2050-oms-diz-que-envelhecer-bem-deve-ser-prioridade-global#:~:text=A%20Organiza%C3%A7%C3%A3o%20Mundial%20de%20Sa%C3%BAde,desafios%20de%20sa%C3%BAde%20p%C3%BAblica%20global.
Zick L. Atividade física e saúde: conceitos e benefícios. EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires - Año 20 - Nº 204 - Mayo de 2015.
Nicoletti MA; Almeida PR. Influência de programa de educação em saúde para um envelhecimento saudável da população. Revista Kairós-Gerontologia. 2021. 24(2):123-44.
Junior ROS. Hidroginástica sobre o equilíbrio corporal de idoso: Efeitos da hidroginástica com exercícios dinâmicos em deslocamento sobre o equilíbrio corporal de idosos. Fisioter Pesqui, Maringá. 2017. 24(3):303-10.
Santos GDA, Teixeira VA. Benefícios físicos hidroginástica na terceira idade. Revista Prisma. 2020. 1(2):34-45.
Diehl V, Follmann KC, Mignoni I, Albarello RMC, Junior LPG . Os benefícios da hidroginástica para idosos com mais de 60 anos de idade. Revista de Ciências da Saúde-REVIVA. 2023. 2(2):28-49
Lima PT, Malheiros KDM, Santos MR, Paixão RC. Níveis de flexibilidade e força muscular em mulheres praticantes e não praticantes de hidroginástica. R. bras. Ci. e Mov 2018. 26(3):33-8.
Oliveira IF, Mendes LR, Quintão PGA, Felisberto PAN, Lima RM, Veiga TSA. Melhoria da capacidade funcional de idosos pela prática da hidroginástica. Revista de trabalhos acadêmicos–universo belo horizonte. 2022. 1(7):1-17.
Reichert T, Prado A, Kanitz A, Kruel L. Efeitos da hidroginástica sobre a capacidade funcional de idosos: metanálise de estudos randomizados. Revista Brasileira de Atividade Física & Saúde. 2015. 20(5):447-57.
Reis CCI, Santos MA, Costa CF, Araujo EMS, Ramos LR, Effects of water aerobics on posture alignment and risk of falls of older adults: an intervention study. Revista Brasileira de Ciências do Esporte. 2021. 43 e011020
Silva JEMG, Alves IC, Pedroso CAMQ, Rocha VLS, SIlva T. Efeito de exercícios aquáticos na velocidade de marcha usual em idosos: uma revisão sistemática. Arquivos Brasileiros de Educação Física. 2020. 3(1):57–63.
Soares LKAP. Benefícios e contribuições da prática da hidroginástica para a saúde e qualidade de vida da pessoa idosa: um estudo de produções científicas brasileiras. 2023. Trabalho de conclusão de curso (licenciatura em educação física) - departamento de educação física, universidade federal rural de Pernambuco, Recife, 2023.
Cardoso BF, Oliveira RAR, Maffia RM, Lobato LVR, Oliveira AT, Lavorato VN. Relación entre riesgo coronario y capacidad para las actividades de la vida diaria: Un estudio en mujeres mayores que practican aquagym. Lecturas: Educación Física y Deportes. 2021. 25(274):123-33.
Bento-Torres NVO, Bento-Torres J, Tomás AM, Sousa LGT, Freitas JO, Santos JA. et al. Water-based exercise and rasistance training improve cognition in older adults. Revista Brasileira de Medicina do Esporte. 2019. 25(1): 71-5.
Nunes, LG. Efeito da prática de exercícios físicos em ambiente aquático sobre a saúde mental de idosos: revisão sistemática. RENEF. 2021. 11(16):8-26.
Ribeiro BG, Silva ASC, Ferreira GLS. Análise da capacidade funcional em idosas praticantes de hidroginástica. Brazilian journal of development. 2020. 6(5):27206-11.
Oliveira DV, Pereira AP, Nascimento Júnior JRA, Antunes MD. Avaliação da flexibilidade e força muscular de membros inferiores em idosas praticantes de hidroginástica. Revista Saúde e Pesquisa, 2017. 10(1):91-9.
- Silva LL, Porto AD, Vale RGS, Pernambuco CS, Silva JB, Nunes RAM, Seixas-Da-Silva IA. Níveis de autonomia funcional e equilíbrio em idosos praticantes de treinamento de resistência e de hidroginástica. Revista Brasileira de Ciências do Envelhecimento Humano. 2022. 19(1):44-50.
