PROPOSTA DE MANUAL DE EXERCICIOS PARA AUTOCONHECIMENTO E CONSCIENTIZAÇÃO DO ASSOALHO PÉLVICO DE ADULTAS JOVENS
DOI:
https://doi.org/10.36692/V15N3-42Palavras-chave:
fisioterapia, assoalho pélvico, exercícios e saúde da mulher.Resumo
A importância de se exercitar o assoalho pélvico desde jovem ainda é algo desconhecido para a maioria das mulheres e a causa principal é o desconhecimento da importância dessa região. A musculatura pélvica é essencial para manter a funcionalidade de diversos órgãos, tais como bexiga e ânus, e seu enfraquecimento pode causar diversos fatores negativos, como prolapso dos mesmos órgãos e disfunções sexuais. Alguns fatores facilitam esse enfraquecimento muscular, como gestação, obesidade, parto normal e deficiência de colágeno. Com um assoalho pélvico bem fortalecido, apesar dos fatores acima citados, as chances de ocorrerem adversidades se reduzem drasticamente. Com isso, é ressaltada a importância de adultas jovens se autoconhecerem e entenderem seus assoalhos pélvicos. O objetivo deste estudo é elaborar uma proposta de plano terapêutico em fisioterapia para que essas jovens possam exercitar sua musculatura, tratando-se da criação de um protocolo fisioterápico de exercícios baseado nas alterações e queixas mais comuns das mulheres com disfunções no assoalho pélvico, o qual se fundamentou na literatura, utilizando as bases de dados eletrônicas: PUBMED (Public Medline or Publisher Medline), SCIELO (Scientific Electronic Library Online) e LILACS. Os resultados apresentados e discutidos neste estudo estão relacionados às condutas e manejos fisioterápicos ao se lidar com a musculatura pélvica.
DOI: 10.36692/V15N3-42
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