ANÁLISE DOS BENEFÍCIOS DA ABSORÇÃO DE VITAMINA D ATRAVÉS DA PRÁTICA DE EXERCÍCIOS FÍSICOS PARA O SISTEMA CARDIOVASCULAR HUMANO.

Resumo

Introdução: Muito é falado sobre os benefícios da atividade física e suas consequências para as melhorias no corpo humano, em especial a relação com o sistema cardiovascular, entretanto, não é frequente esses fatos estarem atrelados com a dinâmica da vitamina D no organismo. Este trabalho evidencia as correlações da vitamina D no organismo humano e seus ganhos relacionados à prática da atividade física para o sistema cardiovascular. Métodos: Este estudo constituiu-se de revisão integrativa da literatura sobre a análise dos benefícios da prática de atividade física para a absorção de vitamina D e seus impactos no sistema cardiovascular humano. Para a elaboração da pesquisa utilizou-se as seguintes bases de dados virtuais: Biblioteca Virtual em Saúde (BVS), LILACS (Literatura Latino-Americana e do Caribe em Ciências da Saúde), SciELO (Scientific Eletronic Library Online) e PubMed (Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos). Após consulta aos Descritores em Ciências da Saúde (DeCS). Resultados: Na análise dos artigos foram encontradas significativas melhorias nos níveis de colesterol, melhor condicionamento físico bem como frequência cardíaca e respiratória, redução da gordura corporal e melhora nos padrões metabólicos. Conclusão: A vitamina D é uma vitamina vital, que favorece a melhoria do sistema cardiovascular e colabora de maneira efetiva com o melhor desempenho dos sistemas anatomo-fisiológicos no corpo humano, sobretudo cardiovascular e respiratório.