LESÕES DE ISQUIOTIBIAIS EM JOGADORES DE FUTEBOL: FATORES DE RISCO E INTERVENÇÕES

Resumo

As lesões dos músculos isquiotibiais estão entre as ocorrências musculares mais frequentes no futebol, especialmente devido às elevadas exigências físicas impostas pela modalidade, como sprints, acelerações, desacelerações e mudanças bruscas de direção. Essas lesões apresentam elevada taxa de recorrência e estão associadas a períodos prolongados de afastamento esportivo, impactando diretamente o desempenho dos atletas e das equipes. O presente estudo teve como objetivo analisar os principais fatores de risco associados às lesões dos isquiotibiais em jogadores de futebol, bem como apresentar intervenções preventivas e estratégias de reabilitação descritas na literatura científica. Trata-se de uma revisão bibliográfica narrativa, realizada a partir da análise de artigos publicados nos últimos 5 a 10 anos, selecionados em bases de dados nacionais e internacionais. Os estudos analisados demonstraram que fatores como fadiga neuromuscular, desequilíbrios musculares, histórico prévio de lesão, deficiência de força excêntrica e sobrecarga de treinamento estão diretamente relacionados ao aumento do risco de lesões. Além disso, verificou-se que intervenções baseadas no fortalecimento excêntrico, especialmente por meio do Nordic Hamstring Exercise, associadas ao controle de carga e ao treinamento funcional, apresentam resultados positivos na prevenção e redução da recorrência dessas lesões. Conclui-se que a prevenção das lesões dos isquiotibiais deve ocorrer de forma individualizada e multifatorial, considerando as características físicas e funcionais de cada atleta.