BREVE REVISÃO DOS ASPECTOS CINESIOLÓGICOS DO EXERCÍCIO REMADA

Autores

  • Enrico Gori Soares Grupo de Pesquisa em Performance Humana, Programa de Pós-Graduação Stricto Sensu em Ciências do Movimento Humano, Faculdade de Ciências da Saúde (FACIS), UNIMEP, Piracicaba, SP, Brasil
  • Tulio Cesar Rodrigues da Silva Grupo de Pesquisa em Performance Humana, Programa de Pós-Graduação Stricto Sensu em Ciências do Movimento Humano, Faculdade de Ciências da Saúde (FACIS), UNIMEP, Piracicaba, SP, Brasil
  • Pamella Ferraz de Paula Cardoso Grupo de Pesquisa em Performance Humana, Programa de Pós-Graduação Stricto Sensu em Ciências do Movimento Humano, Faculdade de Ciências da Saúde (FACIS), UNIMEP, Piracicaba, SP, Brasil
  • Andre Serra Bley Instituto de Ortopedia e Traumatologia do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina (USP), São Paulo, Brasil
  • Paulo Henrique Marchetti Grupo de Pesquisa em Performance Humana, Programa de Pós-Graduação Stricto Sensu em Ciências do Movimento Humano, Faculdade de Ciências da Saúde (FACIS), UNIMEP, Piracicaba, SP, Brasil.3Universidade Nove de Julho, UNINOVE, São Paulo, SP, Brasil

DOI:

https://doi.org/10.36692/50

Resumo

Um exercício comumente utilizado por praticantes do treinamento de força a fim de desenvolver os músculos dorsais e flexores do cotovelo é o exercício remada. Diversas variações em sua execução são propostas a fim de alterar as exigências da musculatura alvo. Portanto o objetivo do presente estudo foi realizar uma breve revisão da literatura científica sobre aspectos anatômicos, cinesiológicos e biomecânicos do exercício remada e suas variações. Os principais músculos envolvidos são: braquirradial, braquial, bíceps braquial, deltóide posterior, latíssimo do dorso, redondo (maior/menor), trapézio, rombóides, subescapular e infraespinal. As principais alterações em sua realização estão relacionadas à execução da adução/abdução da escápula onde não foram observadas diferenças na atividade dos músculos envolvidos. Quanto ao ângulo de abdução da articulação glenoumeral (enfatizando a flexão ou abdução horizontal) foi observado que a flexão apresenta valores superiores na atividade muscular do latíssimo em comparação com outros movimentos articulares. Finalmente, quanto aos tipos de pegada foi observado que a pegada neutra exige uma maior ativação do deltóide posterior e infraespinal. O estudo conclui que o exercício remada é uma importante ferramenta no desenvolvimento da musculatura dorsal e dos flexores do braço sendo que alterações na técnica empregada podem alterar a atividade muscular bem como a performance do mesmo.

Downloads

Edição

v. 6 n. 3 (2014)

Seção

Artigo de Revisão

Como Citar

BREVE REVISÃO DOS ASPECTOS CINESIOLÓGICOS DO EXERCÍCIO REMADA. (2014). Revista CPAQV - Centro De Pesquisas Avançadas Em Qualidade De Vida , 6(3). https://doi.org/10.36692/50