RESPOSTAS CARDIOVASCULARES E TREINAMENTO FUNCIONAL CARDIOVASCULAR RESPONSES AND FUNCTIONAL TRAINING

Resumo

O objetivo do estudo foi discorrer sobre as possíveis variações que podem ser ocasionadas no sistema cardiovascular devido à variabilidade de exercícios utilizados no treinamento funcional de alta intensidade. O treinamento funcional de alta intensidade advindo do modelo de treinamento Grag Glassman, em que a modalidade CrossFit é um exemplo, é um método que se utiliza de exercícios de alta intensidade, com variações entre aeróbicos e anaeróbicos em diversos protocolos realizados. Diante dessas variações o sistema cardiovascular é uma variável de alta importância a ser analisada e monitorada, visto que pode beneficiar e ou prejudicar a saúde de indivíduos praticantes dessa modalidade.