EXERCÍCIO DE FLEXÃO DE BRAÇOS - UMA REVISÃO DA LITERATURA
DOI:
https://doi.org/10.36692/56Resumo
O exercício de flexão de braços ou push-up exercise, é uma atividade física de notória popularidade. Pode ser utilizado tanto em treinamentos, como em ocasiões recreativas. Tem uma técnica de fácil aprendizagem e pode ser praticado em qualquer local, não necessitando de aparelhagem. O presente trabalho foi realizado a partir de uma revisão bibliográfica, de forma a verificar os aspectos anatômicos, cinesiológicos e biomecânicos do exercício de flexão de braços tradicional e em algumas de suas variações. Foram analisadas 52 publicações nacionais e internacionais, datadas de abril a julho de 2014 retiradas das bases de dados Pubmed/Medline, SciELO, Google Scholar, Scopus e periódicos CAPES. Dentre os artigos que se propuseram a investigar os aspectos do exercício de push-up tradicional e suas variantes destacam-se 30 trabalhos atendendo assim aos critérios de inclusão. Na maioria dos estudos verificou-se uma mudança significativa nos níveis de ativação eletromiográfica das musculaturas monitoradas, além de diferentes aspectos cinéticos e cinemáticos quando o exercício de push-up foi realizado numa de suas várias formas de execução. Foram também descritos dois casos envolvendo incidentes traumáticos com o exercício de flexão de braços.Downloads
Publicado
2014-12-20
Edição
Seção
Artigo de Revisão
Como Citar
EXERCÍCIO DE FLEXÃO DE BRAÇOS - UMA REVISÃO DA LITERATURA. (2014). Revista CPAQV - Centro De Pesquisas Avançadas Em Qualidade De Vida , 6(3). https://doi.org/10.36692/56