EFEITO DOS EXERCÍCIOS REGULARES NO DESEMPENHO FÍSICO DE IDOSOS

Resumo

Introdução: A realização regular de atividade física proporciona uma vida independente, melhorando o desempenho físico e a capacidade funcional de idosos durante todo o processo de envelhecimento. Objetivo: Verificar a influência da realização regular de exercícios no desempenho físico-funcional de uma população idosa. Método: Foram avaliados 40 idosos (idade: 72,8±5 anos, índice de massa corpórea médio: 26,17±2,29), divididos em 2 grupos (sedentário e ativo) por meio de entrevista. Todos os idosos realizaram testes de avaliação de desempenho físico-funcional por meio do Short Physical Performance Battery. Resultados: Foi observado melhor desempenho físico-funcional nos idosos ativos. Conclusão: Idosos que praticam atividade física regularmente apresentam melhor desempenho físico-funcional, quando comparados a idosos sedentários com mesma faixa de idade e índice de massa corporal.